“Học tài thi phận”. Câu tục ngữ này chắc hẳn đã quá quen thuộc với bất kỳ ai trên con đường chinh phục tri thức, đặc biệt là với những sĩ tử đang ôn luyện IELTS. Vậy “phận” ở đây có phải chỉ là may rủi? “Ngoại Ngữ CEO” tin rằng không! Bởi có một bí quyết đơn giản mà hiệu quả, được khoa học chứng minh, có thể giúp bạn học tốt hơn, đặc biệt là với kỹ năng Reading: đó chính là “to learn better take a nap” – ngủ trưa.
Ngủ trưa và hiệu quả học tập IELTS Reading: Sự kết hợp hoàn hảo
IELTS Reading với độ dài và độ khó của bài đọc thường khiến các sĩ tử cảm thấy mệt mỏi, não bộ quá tải, dẫn đến việc tiếp thu thông tin kém hiệu quả. Giáo sư Nguyễn Thị Lan, trong cuốn sách “Bí Quyết Học IELTS Thần Tốc”, có chia sẻ: “Việc nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là giấc ngủ ngắn, giúp não bộ xử lý thông tin hiệu quả hơn, từ đó cải thiện khả năng đọc hiểu và ghi nhớ”. Vậy ngủ trưa như thế nào để tối ưu hiệu quả học tập?
Khoa học chứng minh lợi ích của giấc ngủ trưa
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng giấc ngủ trưa, dù chỉ 15-20 phút, cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và khả năng sáng tạo. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn phải đối mặt với những bài đọc dài và phức tạp trong IELTS Reading. Như ông Trần Văn Hùng, chuyên gia tâm lý học, đã từng nói: “Giấc ngủ là liều thuốc bổ tốt nhất cho não bộ”.
Áp dụng “to learn better take a nap” vào việc ôn luyện IELTS Reading
Hãy thử áp dụng phương pháp “to learn better take a nap” vào lịch trình học IELTS Reading của bạn. Sau mỗi giờ học căng thẳng, hãy dành ra 20 phút để chợp mắt. Bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt: đầu óc tỉnh táo hơn, tập trung hơn và tiếp thu thông tin dễ dàng hơn. Thậm chí, nhiều người còn cảm thấy việc ôn luyện sau giấc ngủ ngắn hiệu quả hơn rất nhiều so với việc học liên tục trong nhiều giờ.
Các câu hỏi thường gặp về việc ngủ trưa và học IELTS Reading
- Ngủ trưa bao lâu là đủ?
- Ngủ trưa có làm mình mệt mỏi hơn không?
- Thời điểm nào trong ngày ngủ trưa là tốt nhất cho việc học?
- Có nên ngủ trưa mỗi ngày không?
Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp chi tiết trong các bài viết tiếp theo của “Ngoại Ngữ CEO”. Hãy theo dõi website của chúng tôi để cập nhật những thông tin bổ ích nhất về việc học IELTS nhé!
Lời khuyên từ chuyên gia
Theo cô Phạm Thị Hoa, giảng viên IELTS tại trung tâm Ngoại Ngữ CEO, việc kết hợp giữa học tập và nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là giấc ngủ trưa ngắn, là chìa khóa để đạt được kết quả cao trong kỳ thi IELTS. “Đừng quên rằng ‘dục tốc bất đạt’, học tập cần có sự cân bằng giữa nỗ lực và nghỉ ngơi”, cô Hoa chia sẻ.
Tìm hiểu thêm
- Các tips học IELTS Reading hiệu quả khác.
- Lịch khai giảng các khóa học IELTS tại Ngoại Ngữ CEO.
Liên hệ với chúng tôi
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372222222, hoặc đến địa chỉ: 89 bách khoa, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
Kết luận lại, “to learn better take a nap” không chỉ là một câu nói suông mà còn là một bí quyết học tập hiệu quả, được khoa học chứng minh. Hãy áp dụng ngay hôm nay để nâng cao hiệu quả ôn luyện IELTS Reading và chinh phục band điểm mơ ước của bạn! Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!